… и в начале было принятие.

« Принятие того, что есть, переносит тебя к более глубокому уровню, где твое внутреннее состояние, так же как и твое чувство себя, больше не зависит от суждений о «хорошем» и «плохом», которые выносит разум. » Экхарт Толле.

 Сегодняшний разговор будет немного филосовско — психологическим, но не менее полезным.

Начинать решение любой проблемы стоит с принятия.

Принятие, это согласие с чем или кем-либо, это возможность пустить ситуацию в свое представление о вещах. Принятие это разрешение, признание без условий, это доверие. Принятие снимает негативные эмоции по отношению к чему-то  или кому-то, помогает гасить те вспышки эмоций, которые мешают увидеть правду и найти решение. Принятие гасит сопротивление.

Почему принятие так важно?

В астрологическом плане за принятие отвечает знак Тельца, Венера и второй дом гороскопа.

Решение проблемы не всегда может оказаться приятным и легким занятием. Благожелательный настрой, который дает принятие, поможет человеку не сопротивляться, а продуктивно работать. Если внутри не будет принятие, то на сопротивление новой информации, специалисту или самому будет уходить слишком много энергии. Расход энергии в холостую не является для человека экологичным способом решения вопросов, поэтому они оказываются отложенными, до них не доходят руки, включаются разные психологические защиты, в итоге – воз и ныне там.

Что же стоит принять ?

В первую очередь это принятие себя самого. Вроде бы банальные слова, но в них так много… Принять себя – это принять свое положение, статус, свои достоинства и недостатки, свои болезни и недуги. Принять себя полностью, без остатка.

Попытайтесь закрыть глаза и ощутить все свое создание как что-то цельное. Прижмитесь к себе (к своему созданию) как к чему-то мягкому, любимому, родному. Скажите: «Я есть. Я пришел (-ла) в этот мир с позволения мира, с позволения Бога и по своему желанию».

Притча о принятии себя.

Однажды, придя в свой сад, царь увидел, что деревья, цветы и кусты вянут и погибают. Тогда царь начал спрашивать их, почему они гибнут.
Дуб ответил, что умирает, потому что не может стать таким же высоким, как сосна. Сосна сказала, что не может плодить виноград, как виноградная лоза. А виноградная лоза увядала потому, что не способна цвести, как роза.
Затем опечаленный царь увидел прекрасный цветок, цветущий и источающий божественный аромат. На расспросы царя, цветок ответил:
– Когда ты посадил меня, ты хотел получать радость именно от меня – того, чем я являюсь. Если бы ты хотел розу, дуб или виноград – ты посадил бы их. Но ты выбрал меня, поэтому мне нет необходимости пытаться быть чем-то другим.

Второе, что стоит принять – это свое окружение. Принять свой мир, дом, семью. Принять родных близких и дальних, любимых и не очень. Принять друзей и врагов. Принять людей как учителей, а ситуации как уроки. Представьте себе, что на все, что вас окружает, вы даете согласие. Поверьте, что мир хочет вашего счастья и благополучия. Примите мысль о том, что мир заинтересован досыта накормить и напоить жизнью каждого человека, и вас в том числе, в полной мере.

Третье принятие – это принятие той проблемы, которая актуальна и принятие способа ее решения. Способы могут быть разные: самопомощь, или помощь от друзей, родных, близких, или может быть помощь специалиста. Важно принятие той информации, которая призвана помочь разобраться с собой. Человек уж так устроен, что позитив воспринимается гораздо легче и входит в согласие с человеком легко и спокойно. Негативная информация нежелательна. Сразу идет подозрительность, отчуждение, нежелание, неприятие и т.д. Если это информация еще и направлена подчеркнуть уязвимые места, дак и вовсе способна вызвать агрессию.

Здесь стоит упомянуть о том, что развитие человека происходит только через напряжение, стресс. Любой кризис призывает нас перейти на другой уровень, развиваться и духовно и нравственно.

Не всегда или не в полной мере человеку удается справиться с той или иной трудной ситуацией. И тогда в силу вступают защитные механизмы. Они по тому и называются защитными, чтобы защищать нас, нашу психику, нашу нервную систему от несвоевременных хлопот. Защитные механизмы  позволяют отложить решение проблемы на некоторое время. Это случается, когда личность не готова к необходимым переменам по некоторым причинам. Например, это может быть эмоциональная незрелость или попросту отсутствие необходимых навыков.

Тема защитных механизмов очень интересна, и в следующей статье мы рассмотрим то, какими они бывают.

А сейчас то, что поможет вам пересмотреть отношение к своей проблеме уже сейчас.

Следующее, что стоит сделать со своей проблемой, так это переименовать ее. Слово «проблема» имеет очень негативную и отрицательную окраску. А вот если проблему назвать словом «задача», то реакция будет уже совсем другой. Если есть задача, то есть и решение. Слово «решение» подстегивает и мотивирует человека к реальным действиям.

Одно дело сказать: « У меня нет денег», совсем другое «Есть задача: увеличить мой доход».

Или меняем «Проблема: не могу выйти замуж» на «Задача: найти партнера для гармоничного брачного союза».

Удачной работы над собой и до встречи!